Salı , Ekim 22 2019
Kayan Haber Alanı
Anasayfa / Sağlık / Çocuklarda Sporun Faydaları

Çocuklarda Sporun Faydaları


Sağlıklı yaşamın en önemli anahtarlarından biri olan spor çocuklar içinde oldukça önemlidir. Yapılan araştırmalara göre çocuklarda sporun etkisi yetişkinlere oranla bir hayli yüksek. Günümüzde çoğu çocuk bir şekilde sporla etkileşim içerisinde olsa bile asıl önemli olan nokta çocuğun düzenli olarak spor yapması olmaktadır. Düzenli spor yapan çocukların kendi yaşıt gruplarında olan çocuklara oranla birçok artı özelliğe sahip olduğu gözlemlenmektedir. Bireysel bir spor veya takım sporu yapan çocuklar yetişkin yaşlarında profesyonel veya normal bir şekilde spor yapmaya devam ediyor. Aynı zamanda bu yaşta çocukların yaptığı spor onlara ciddi bir karakter gelişimi sağlıyor.


Sporun Çocuklara Faydaları


1.) Stres Kontrolü ve Özgüven

Çocukların sarfettiği fiziksel efor onları stres kontrolü konusunda oldukça geliştirmektedir. Aynı zamanda spor çocukların hayatta olan ilgi çeşitliliğini arttırdığı için çok yönlü karakter gelişimi sağlamaktadır. Bu durum çocuğun girdiği ortamlarda kendini kabul ettirme seviyesini arttırdığı gibi kendi özgüvenini de doğrudan yükseltmektedir. Spor yapan çocukların depresyon, stres bozukluğu, kaygı endişe durumlarının çok daha az olduğu bilim insanları tarafından tespit edilmiştir.

2.) Vücut Gelişimleri Sağlıklı Olur

Sporun vücuta faydaları oldukça fazladır. Özellikle küçük yaşlarda spora başlandığında kas ve kemik gelişiminde çocuklara ciddi yararlar sağlamaktadır. Spor aynı zamanda çocuklarda beslenme konusunda bir düzen getirebilmektedir. Sürekli olarak enerji sarfeden çocuklar düzenli beslenme konusunda daha istekli olmaktadır. Bütün bunlarla beraber sporun sadece kas ve kemik değil beyin gelişimini çok ciddi oranlarda desteklediğini söylemek gerekiyor.

3.) Disiplin

Spor her yaştan bireye disiplin getirdiği gibi çocuklarda spor disiplini onları geleceğe önemli ölçüde hazırlamaktadır. Yaptığı spor dalında disiplin ile başarı elde eden çocuk hayatın diğer alanlarında disiplinli biri olma ve hedefe yönelik çalışma konusunda önemli tecrübeler elde etmektedir. Bütün bu durum spor yapan çocukları spor yapmayan çocuklara oranla daha disiplinli olma nedenlerinden birini göstermektedir.

4. Refleks ve Odaklanma Gelişimi

Yapılan araştırma çalışmalarına göre spor yapan çocukların küçük yaştan itibaren refleks ve odaklanma yeteneklerinin ciddi boyutlarda geliştiği gözlemleniyor. Bu nedenle küçük yaştan itibaren hayatında bu iki olguyu uygulamaya başlayan çocuklar için spor oldukça önemli oluyor.

5.) Sağlık Sorunları

Çocukluktan itibaren sporla büyüyen çocuklar ileride karşılaşılması muhtemelen birçok hastalıktan sporun getirdiği güçlü bağışıklık sistemi sayesinde korunabilmektedir. Spor her yaştan bireyde ciddi bir bağışık sistemi güçlendiricisi olarak bilinmektedir.



1.) Stres Kontrolü ve Özgüven

Çocukların sarfettiği fiziksel efor onları stres kontrolü konusunda oldukça geliştirmektedir. Aynı zamanda spor çocukların hayatta olan ilgi çeşitliliğini arttırdığı için çok yönlü karakter gelişimi sağlamaktadır. Bu durum çocuğun girdiği ortamlarda kendini kabul ettirme seviyesini arttırdığı gibi kendi özgüvenini de doğrudan yükseltmektedir. Spor yapan çocukların depresyon, stres bozukluğu, kaygı endişe durumlarının çok daha az olduğu bilim insanları tarafından tespit edilmiştir.

2.) Vücut Gelişimleri Sağlıklı Olur

Sporun vücuta faydaları oldukça fazladır. Özellikle küçük yaşlarda spora başlandığında kas ve kemik gelişiminde çocuklara ciddi yararlar sağlamaktadır. Spor aynı zamanda çocuklarda beslenme konusunda bir düzen getirebilmektedir. Sürekli olarak enerji sarfeden çocuklar düzenli beslenme konusunda daha istekli olmaktadır. Bütün bunlarla beraber sporun sadece kas ve kemik değil beyin gelişimini çok ciddi oranlarda desteklediğini söylemek gerekiyor.

3.) Disiplin

Spor her yaştan bireye disiplin getirdiği gibi çocuklarda spor disiplini onları geleceğe önemli ölçüde hazırlamaktadır. Yaptığı spor dalında disiplin ile başarı elde eden çocuk hayatın diğer alanlarında disiplinli biri olma ve hedefe yönelik çalışma konusunda önemli tecrübeler elde etmektedir. Bütün bu durum spor yapan çocukları spor yapmayan çocuklara oranla daha disiplinli olma nedenlerinden birini göstermektedir.

4. Refleks ve Odaklanma Gelişimi

Yapılan araştırma çalışmalarına göre spor yapan çocukların küçük yaştan itibaren refleks ve odaklanma yeteneklerinin ciddi boyutlarda geliştiği gözlemleniyor. Bu nedenle küçük yaştan itibaren hayatında bu iki olguyu uygulamaya başlayan çocuklar için spor oldukça önemli oluyor.

5.) Sağlık Sorunları

Çocukluktan itibaren sporla büyüyen çocuklar ileride karşılaşılması muhtemelen birçok hastalıktan sporun getirdiği güçlü bağışıklık sistemi sayesinde korunabilmektedir. Spor her yaştan bireyde ciddi bir bağışık sistemi güçlendiricisi olarak bilinmektedir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir